Agenda de sarcina - Plan the Joy

Agenda de sarcina Plan the Joy e mai mult decat o agenda si ceva mai putin decat o carte. E un WORKBOOK - o carte cu informatii schematice si cu spatiu in care tu sa scrii, tinand loc si de jurnal de sarcina. Contine tot ce trebuie sa stii despre sarcina, fiind un ghid de incredere.

Este structurata in 8 capitole.

Primul capitol - Sarcina Sanatoasa, descrie principiile generale care stau la baza unei sarcini sanatoase. Cat si ce trebuie sa mananci, cata apa sa bei, cat sa dormi, la ce obiceiuri ar fi indicat sa renunti si ce situatii neplacute poti intampina + rezolvarea lor. Vei gasi reguli importante de respectat pentru o sarcina sanatoasa, principii pentru realizarea unui meniu personalizat care sa corespunda nevoilor tale si ale bebelusului si tabele in care sa completezi variante de meniuri potrivite pentru tine.

Apoi urmeaza 3 capitole care corespund celor 3 trimestre de sarcina. Fiecare contine cate un TO DO LIST, tabele de organizare pe luna si organizare pe fiecare saptamana de sarcina. Aceste pagini te ajuta sa iti monitorizezi greutatea, somnul, exercitiile fizice, alimentatia si chiar starea de spirit.

Capitoul 4 - Planul de nastere te va ajuta sa intelegi mai bine ce urmeaza sa se intample in travaliu si la nastere, indiferent ca alegi sa nasti natural sau prin cezariana. Vei gasi solutii valoroase de abordare a travaliului si mai ales de gestionare a durerii, sfaturi despre cum sa concepi un plan de nastere, diferente intre nastere naturala si nastere prin cezariana, fise utile pentru programarile la doctor si informatii despre analizelele pe care e posibil sa le faci.

Capitolul 5 este conceput sa iti aduca informatii importante Dupa nastere. In acest capitol afli cat doarme, cat mananca sau cum trebuie sa fie imbracat un bebelus. Gasesti un ghid de alaptare si informatii despre alaptare.

In agenda am inclus si o agenda de botez, ca tu sa poti organiza botezul bebelusului cu usurinta, gasind sfaturi si listele cu invitati necesare.

Ultimul capitol este Jurnalul de sarcina, in care tu poti aduna amintiri frumoase despre momentele traite in aceasta perioada.

La final i-am adaugat agendei un buzunar special in care tu sa poti pune hartii de care ai nevoie sau chiar ecografii. De inceput am pus noi un calendar pe anul in curs :)

Se livreaza in cutie de carton personalizata cu designul din interiorul agendei. E potrivita pentru a fi oferita cadou sau pentru a pastra agenda in ea :)